โรคหวัด โรคที่มาพร้อมกับหน้าฝน

หวัด ตามฤดูกาล

โรคหวัด คือโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่ติดต่อกันได้ง่าย เกิดจากเชื้อไวรัสซึ่งมีมากกว่า 200 สายพันธุ์ เช่น  Rhinovirus,Coronavirus,Adenovirus,RSV และอื่นๆ โดยเฉลี่ยแล้วผู้ใหญ่อาจป่วยเป็นไข้หวัด 2 - 3 ครั้งต่อปี ในขณะที่เด็กอาจป่วยมากกว่า 4 ครั้งต่อปี

อาการหวัด 

ได้แก่ ไข้ ไอ จาม เจ็บคอ น้ำมูกไหล คัดคั่งจมูก เจ็บคอ ปวดศรีษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

การรักษาหวัด

จะเป็นการให้ยาตามอาการที่มีและเสริมด้วยตัวเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น Echinacea ซิงค์ และอื่นๆ

สำหรับกลุ่มเด็กเล็ก นอกจากยาแล้วอาจให้ใช้การทานน้ำผึ้งเพื่อช่วยลดอาการไอและทำให้หลับได้ดีขึ้นแต่ไม่ควรใช้ในเด็กต่ำกว่า 1 ปี

กรณีมีน้ำมูกสามารถเสริมด้วยการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือจะช่วยลดอาการทางจมูกและป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน 

Vapor rub(ที่มีส่วนผสมของ camphor,menthol eucalyptus) จะช่วยลดไอและคัดจมูก

การป้องกันหวัด เป็นสิ่งแรกที่ควรทำในชีวิตประจำวันนะคะ

1. รับประทานอาหารให้ครบหมู่

2. ออกกำลังกายเป็นประจำ

3. พักผ่อนให้เพียงพอและไม่เครียด

4. ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี

5. รับประทานวิตามินซีคู่กับซิ้งค์ อาหารเสริมที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

6. สวมหน้ากากอนามัยเวลาต้องออกไปในที่ผู้คนมาก เลี่ยงไปในที่คนแออัด

7.ใช้ช้อนกลาง ล้างมือบ่อยๆ หรือใช้สเปรย์ เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ ไม่ใช้ภาชนะอาหารร่วมกัน

8.งดการใช้มือสัมผัสหน้า ตา ปาก จมูก